145 ist bei einer 747 mit ziemlich leeren Tanks, aber fast voll mit Pax ok.
Das zeigt mir auch das FMC plus-minus an.
Das andere kenne ich nicht, 180 IAS?
Ich tu mir manchmal noch schwer trotz dass VHHX eine unserer homebases ist. Mal nicht gut drauf, abgelenkt oder nicht fit, und schon sieht es nicht mehr so sauber aus.....

Einfach üben. Ich fliege mittlerweile fast täglich VA-Flüge und kann online die Qualität meiner Landungen sehen. Seit ich wieder öfters fliege wurden meine Landungen innnerhalb kurzer Zeit wieder gut bis sehr gut.